Psychologue / Psychothérapeute Aix-en-Provence
Un accompagnement personnalisé pour un bien-être durable
Thérapie
Je propose des thérapies basées sur une approche personnalisée, adaptée à vos besoins et à vos objectifs. Que vous traversiez une période de stress intense, une crise existentielle ou des difficultés relationnelles, je suis là pour vous accompagner. Chaque séance est un espace de parole bienveillant, où vous pouvez explorer vos émotions, comprendre vos blocages et travailler à une meilleure compréhension de vous-même. Mon approche est centrée sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et d’autres méthodes pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité.
Hypnose
L’hypnose est une technique douce et efficace pour accéder à votre inconscient et enclencher des changements profonds. Je vous accompagne dans des domaines variés tels que la gestion du stress, l’arrêt du tabac, la gestion des phobies, ou encore l’amélioration de la confiance en soi. À travers des séances d’hypnose, vous pourrez explorer et activer des ressources en vous pour dépasser certains freins et réorienter votre énergie vers des objectifs positifs.
Coaching PNL
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et le coaching sont des outils puissants pour initier des changements concrets dans votre vie. En tant que coach certifiée, je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels. La PNL vous aide à identifier et à modifier des schémas de pensée limitants, pour adopter de nouvelles stratégies mentales et comportementales plus alignées avec vos aspirations. Ensemble, nous travaillerons à lever les obstacles et à renforcer votre confiance en vos capacités.
Est-ce qu’une thérapie est adaptée à mon cas ?
Il est parfois difficile de savoir si l’on a besoin d’une thérapie. Vous pouvez vous sentir submergé par des émotions, ou peut-être traversez-vous des périodes de doute et d’incertitude sans trouver de réponses claires. Une thérapie peut vous offrir un espace pour comprendre ce que vous vivez et trouver des solutions adaptées. Il est important de reconnaître les moments où un accompagnement extérieur peut vous apporter un soutien précieux.
Stress et anxiété
Si vous vous sentez constamment sous pression, avec des symptômes d’anxiété qui impactent votre quotidien, une thérapie peut vous aider à mieux comprendre et gérer ces émotions.
Difficultés relationnelles
Que ce soit dans vos relations familiales, amicales, ou amoureuses, les conflits ou les incompréhensions peuvent parfois nécessiter un accompagnement pour trouver des solutions.
Événements traumatisants
Si vous avez vécu des événements marquants comme un deuil, une séparation ou une maladie, il peut être utile d’en parler avec un professionnel pour traverser ces épreuves.
Dépression
Lorsque la tristesse persiste, que l’envie de faire les choses s’évanouit et que le sentiment de désespoir s’installe, une thérapie peut être essentielle pour retrouver un chemin vers le mieux-être.
Transitions de vie
Des changements importants tels qu’un nouveau travail, une rupture, ou une remise en question existentielle peuvent créer des bouleversements émotionnels où une thérapie peut vous apporter un soutien.
Blocages émotionnels
Si vous avez l’impression de tourner en rond, d’être bloqué dans certains aspects de votre vie, une thérapie vous permettra d’explorer ces résistances et de trouver des solutions pour avancer.